روغن کتان 60 سی سی

روغن کتان

روغن کتان حاصل از دانه های کتان است؛ روغن کتان سرشار از امگا 3 بوده و به همین علت محبوبیت فراوانی دارد.روغن کتان یا FlaxSeed Oil یرشار از اسید چرب امگا 3و فیبر است.فواید و خواص روغن بسیار است این روغن گیاهی از پرس سرد تهیه می شود.روغن بذر کتان برای کیست تخمدان، سلامت روده و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است.روغن کتان دارای طبیعتی گرم و خشک متمایل به متعادل است.روغن کتان حاوی پروتئین، اسید چرب امگا 3 و 6 و 9 ، فیبر، ویتامین های خانواده B,E ،پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است و وجود این مواد مغذی علت وجود فواید روغن کتان هستند.مصرف روغن کتان به دلیل دارا بودن فیبر بالا موجب کاهش اشتها و به وجود آمدن حس سیری در فرد شده و از پرخوری جلوگیری می کند.توجه داشته باشید که روغن کتان خود به تنهایی بدون رژیم غذایی صحیح و تغییر سبک زندگی نمی تواند تاثیری بر کاهش وزن شما داشته باشد.مصرف روغن کتان به دلیل تاثیر بر روی عمل استروژن، می تواند چرخه قاعدگی را تحریک کند؛ به همین دلیل خانم های باردار باید از مصرف آن پرهیز کند.زیرا ممکن است موجب زایمان زودرسیا سقط جنین شود و خانم هایی مشکل هورمونی دارند زیر نظر پزشک از روغن کتان استفاده کنند.با توجه به بالا بودن فیبر در روغن کتان مصرف زیاد این روغن ممکن است موجب مشکلاتی در بخش گوارشی شود و مانع از جذب برخی داروها شود و یا تاثیرات داروها را تغییر دهد.

خصوصیات روغن کتان

ماساژ بدن با روغن دانه کتان از میانسالی توصیه می شود.ماساژ توسط این روغن بر روی عضلات شکم میتواند باعث بهبود یبوست شود.ماساژ با روغن دانه کتان باعث نرمی، انعطاف پذیری و همچنین قوی شدن تاندون ها شده و در بهبود رباط های آسیب دیده بخصوص کشیدگی عظلانی بسیار موثر می باشد.